4 criteri essenziali per essere sani e rimanere così! Per mantenermi in salute, molto spesso mi si parla di una dieta sana ed equilibrata, oppure ci si riferisce al proprio Indice di Massa Corporea, il famoso BMI. Ma la maggior parte delle persone dimentica che il peso e quindi la perdita di peso non è …
Essere in salute significa più che non essere malati. La buona salute è una vita vissuta al massimo delle tue possibilità fisiche, mentali, sociali e spirituali. La Bibbia chiama questa vita “vita abbondante” (Giovanni 10:10), ed è esattamente ciò che Dio vuole per te. Disse: “Amati, desidero che tu prosperi e sia sano, poiché lo …
Prepararsi al mattino, non è sempre facile ! Non so se siete come me, ma la sveglia mi fa venir voglia più di ogni altra cosa di dormire qualche minuto in più. Ops! Una volta che la motivazione per alzarsi dal letto ti raggiunge finalmente (o addirittura sei ai piedi del muro), devi destreggiarti un …
Per essere sani, ci sono alcuni semplici precetti e consigli da seguire. Ecco 5 consigli per essere in salute. 1. Mangiare una dieta equilibrata e sana Questo è il primo consiglio che possiamo darvi. Se vuoi essere sano, stai attento a quello che mangi. Il sacrosanto “mangiare 5 frutta e verdura al giorno” è una …