5 Consigli per Mangiare Meglio

Una dieta equilibrata non è una buona risoluzione che è impossibile da mantenere, al contrario. Scoprite le tecniche giuste per preservare la vostra salute divertendovi e senza sconvolgere le vostre abitudini. Sono sufficienti semplici piccoli cambiamenti. Diete blande, obiettivi di perdita di peso non realistici, studi e consigli contrastanti, l’effetto yo-yo… non è sempre facile …

Integratori alimentari per perdere peso : quali integratori scegliere ?

In Italia il mercato degli integratori alimentari è in costante crescita. Le formule si moltiplicano e sono sempre più attraenti: brucia-grassi, pancia piatta, disintossicazione, ecc… Anche se questi prodotti possono essere utili a certe condizioni, bisogna essere prudenti. In questo articolo, scoprite i diversi tipi di integratori e i nostri consigli per scegliere il giusto …