Sport

Attività per una rapida perdita di peso

Per perdere peso, praticare sport è essenziale. Ma per molti è difficile scegliere la giusta attività fisica. Inoltre, se alcuni desiderano perdere peso, altri sognano di perdere cosce, fianchi, braccia o glutei. In questi casi, ci chiediamo spesso quale sport per perdere peso scegliere per perfezionare la parte del corpo desiderata. Per aiutarti, trova in …

Salute

Una routine mattutina per ottimizzare la vostra salute

Prepararsi al mattino, non è sempre facile ! Non so se siete come me, ma la sveglia mi fa venir voglia più di ogni altra cosa di dormire qualche minuto in più. Ops! Una volta che la motivazione per alzarsi dal letto ti raggiunge finalmente (o addirittura sei ai piedi del muro), devi destreggiarti un …

Dimagrante Sport

TOP 10 sport che ti fanno perdere più peso

È spesso durante l’estate che ci pentiamo di non aver fatto sport. Se siete disposti a fare uno sforzo, volete anche voi vedere i risultati. Ecco le attività sportive e di tendenza che vi faranno sudare e bruciare grassi e a bruciare più calorie. 1. Crossfit Questo metodo di allenamento, creato negli Stati Uniti, si …

Cibo

5 Consigli per Mangiare Meglio

Una dieta equilibrata non è una buona risoluzione che è impossibile da mantenere, al contrario. Scoprite le tecniche giuste per preservare la vostra salute divertendovi e senza sconvolgere le vostre abitudini. Sono sufficienti semplici piccoli cambiamenti. Diete blande, obiettivi di perdita di peso non realistici, studi e consigli contrastanti, l’effetto yo-yo… non è sempre facile …

Dimagrante

Integratori alimentari per perdere peso : quali integratori scegliere ?

In Italia il mercato degli integratori alimentari è in costante crescita. Le formule si moltiplicano e sono sempre più attraenti: brucia-grassi, pancia piatta, disintossicazione, ecc… Anche se questi prodotti possono essere utili a certe condizioni, bisogna essere prudenti. In questo articolo, scoprite i diversi tipi di integratori e i nostri consigli per scegliere il giusto …