Cibo

5 consigli per una dieta sana ed equilibrata

Stanco di fare lo yoyo sulla bilancia? Sapevi che si può conciliare il piacere dei sensi e il benessere grazie a una dieta equilibrata? In effetti, i sapori e la magrezza non sono incompatibili. Rispettando alcuni semplici principi è possibile dimagrire e mantenersi in forma. Oggi offriamo 5 consigli per una dieta sana ed equilibrata …

Dimagrante

Come perdere peso velocemente ? Buone abitudini

Avere una pancia piatta e muscoloso ci fa sognare tutti. Tuttavia, il nostro corpo immagazzina spesso grasso in quest’area della nostra anatomia, il che a volte rende questo obiettivo difficile da raggiungere. Tanto che un piccolo nome viene spesso dato alla pancia, riflettendo il disagio che induce: piccola lattina, boa, pancia, pancia … Oltre al …

Cibo

Lista della spesa sana per uno stile di vita sano

Il segreto di una dieta sana (ed equilibrata), che minimizza il più possibile il cracking degli impulsi, è la qualità dei prodotti e degli alimenti che hai nel tuo armadio, più hai cibi “malsani”, più sarai soggetto alla tentazione . Quindi oggi ti mostrerò come organizzarti per fare una sana lista della spesa degna di …

Sport

Attività per una rapida perdita di peso

Per perdere peso, praticare sport è essenziale. Ma per molti è difficile scegliere la giusta attività fisica. Inoltre, se alcuni desiderano perdere peso, altri sognano di perdere cosce, fianchi, braccia o glutei. In questi casi, ci chiediamo spesso quale sport per perdere peso scegliere per perfezionare la parte del corpo desiderata. Per aiutarti, trova in …