Essere in salute significa più che non essere malati. La buona salute è una vita vissuta al massimo delle tue possibilità fisiche, mentali, sociali e spirituali. La Bibbia chiama questa vita “vita abbondante” (Giovanni 10:10), ed è esattamente ciò che Dio vuole per te. Disse: “Amati, desidero che tu prosperi e sia sano, poiché lo …
Hai problemi ad entrare nei tuoi jeans? O vuoi solo perdere le cosce per avere belle gambe? Non c’è bisogno di ottenere un abbonamento a una palestra per questo! Non solo è troppo costoso, ma puoi fare esercizi ugualmente efficaci a casa. Tutto ciò di cui hai bisogno è un metodo semplice ed efficace come …
Perdere peso rapidamente è il sogno di tutti noi. Tuttavia, per perdere peso in modo sostenibile, non è necessario fare niente e tutto. Per non morire di fame e rischiare di fare l’effetto yo-yo con il vostro peso, ecco 5 consigli da seguire per perdere peso velocemente. 1. PRIMA COLAZIONE Tendete a sfruttare al meglio …
Stanco di fare lo yoyo sulla bilancia? Sapevi che si può conciliare il piacere dei sensi e il benessere grazie a una dieta equilibrata? In effetti, i sapori e la magrezza non sono incompatibili. Rispettando alcuni semplici principi è possibile dimagrire e mantenersi in forma. Oggi offriamo 5 consigli per una dieta sana ed equilibrata …
Avere una pancia piatta e muscoloso ci fa sognare tutti. Tuttavia, il nostro corpo immagazzina spesso grasso in quest’area della nostra anatomia, il che a volte rende questo obiettivo difficile da raggiungere. Tanto che un piccolo nome viene spesso dato alla pancia, riflettendo il disagio che induce: piccola lattina, boa, pancia, pancia … Oltre al …
Il segreto di una dieta sana (ed equilibrata), che minimizza il più possibile il cracking degli impulsi, è la qualità dei prodotti e degli alimenti che hai nel tuo armadio, più hai cibi “malsani”, più sarai soggetto alla tentazione . Quindi oggi ti mostrerò come organizzarti per fare una sana lista della spesa degna di …